2005-07-26 早朝覚醒型不眠を治したい 今日から携帯の電源を切ってから寝ることにする。寝る位置から時計が見えないのでいつも電源を入れたままだったが、たまにメールなどが入るとそのバイブレータ音で起きてしまうので。