眠れない夜にグラグラ眠くなる方法（僕の場合）

http://www.ideaxidea.com/archives/2005/07/post_23.html
入眠は基本的に今スムーズなので*1必要ないけれど、いつか必要になりそうなので覚えておくよ。

*1:20分以内には眠れる