芳香浴

ラベンダーオイルとカモミールオイルをティッシュに数滴ずつ垂らしてごく簡易的な芳香浴。このレシピなら覚えている限りだと鎮静作用系のレシピになるのかね。不眠の時は頻繁にこのブレンドの香りを嗅いでいる。でも今はとりあえず不眠じゃないよ。最近少し眠りは浅いけれど、生活には支障なし。