睡眠に関するチェック

あなたの眠りはどのタイプ？

http://www.coara.or.jp/~halsan/gs.html

神経疲労から眠りが浅くなりがちなタイプ
あなたは何をするにもよく考えてから実行する慎重派。火急の事態に遭遇しても、冷静に対処できる人です。ただ頭で解決しようとする傾向が強く、また一人で問題を抱え込むタイプなので、神経疲労を起こしやすいでしょう。そのため、眠りが浅くなってしまい些細な物音で目が覚めてしまったり・・・・。神経をいやすには、アロマセラピーをおすすめします。香りでリラックス。

生活ストレスチェック

http://www.morimura.com/stress.htm

ストレス度：38点
非常にストレスがたまっています。早めにストレスを解消しましょう。お好みの色やリラックスできる香りで心休まる寝室を作りましょう。一人で背負い込んではダメ。ストレスのもとを減らすことに協力してくれるパートナーを見つけましょう。